Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Šmakounové špagety s rajčaty a lilkem a tuňákem

Zpět
  • Autor: Sperlingova
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

bazalka, sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 3183 kJ

Bílkoviny (g): 79, Tuky (g): 26, Sacharidy (g): 55, SAFA (g): 5, Cukry (g): 31, Vláknina (g): 25, Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 1592 kJ

Bílkoviny (g): 39.5, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 27.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 15.5, Vláknina (g): 12.5, Sůl (g): 2.5

Postup přípravy

zpěnit cibuli, přihodit lilek, chvíli podusit, přidat loupaná rajčata z plechovky, povařit asi 10 min a přihodin šmakounovy špagety, nakonec čerstvá bazalka

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři